Nie wierzę w życie bez kryzysów. Wierzę, że nawet najtrudniejsze doświadczenia można zamienić w zasoby.
Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie Gestalt. Pracuję w centrum psychiatrii i w ośrodku psychoterapeutycznym. Piszę o tym, jak budować dobre relacje, przechodzić przez kryzysy i odzyskiwać kontakt ze sobą. Raz w tygodniu wysyłam list.
Często żartuję, że miałem kilka żyć.
Dorastałem na podbeskidzkiej wsi. Jeździłem stopem po Europie, mieszkałem na farmie w Belgii, przez dwa miesiące podróżowałem samotnie po Indiach. Przez dwanaście lat współtworzyłem Krowarzywa. Był sukces, były pieniądze, był też poważny kryzys.
Przez ponad dwadzieścia lat praktykowałem buddyzm tybetański — to on nauczył mnie większości tego, co wiem o uważności i siedzeniu z trudnymi rzeczami bez ucieczki.
Potem wszystko rozsypało się jeszcze raz. Wróciłem w rodzinne Beskidy, zamknąłem firmę, rozwiodłem się, zachorowałem na depresję. I wróciłem do miejsca, od którego wszystko miało się kiedyś zacząć — do psychoterapii.
Nie opowiadam tego po to, żeby pokazać, ile przeżyłem. Opowiadam, bo nie wierzę w ludzi, którzy mają odpowiedź na wszystko. Bardziej ufam tym, którzy kilka razy upadli, potrafili powiedzieć „nie wiem”, „pomóż mi”, „przepraszam” — i mimo wszystko poszli dalej.
Nowy tekst raz w tygodniu.
-
4R — metoda, z którą pracuję
Nie szukam braków. Szukam zasobów, które już masz, ale z różnych powodów przestałeś z nich korzystać. Relacje, relaks, rutyna i rytuał — jak dziś wyglądają twoje 4R?
Jeśli coś z tego jest Ci bliskie — napisz.
Odpowiadam osobiście, zwykle w ciągu dwóch dni roboczych. Napisz, jeśli chcesz zaproponować współpracę albo po prostu odpowiedzieć na któryś z tekstów.
E-mail kontakt@krzysztofbozek.pl